近日，一个关于全球的心理健康调查报告出炉。在这份报告中，作为世界最主要留学目的地国家的英国被评选为世界第二致郁国家。

正如副标题所示，英国人可能是这个星球上最不幸福的一群人了。而英国在这项基于对71个国家50万人大型调查中，在六个评价标准方面(心情，社交人格，恢复适应力，激情动力，认知能力，身心连结)无死角全部垫底，所有都分数都是倒数第二，仅仅高于乌兹比克斯坦（这就是全面倒数第一了）。

那么德国在这个榜单上表现如何呢？

根据这个表单，德国在心理健康方面位于全球第55位。尽管排名相对靠后，但是自我认知，自我驱动以及适应性三个维度都有比较好的表现。并且德国在心理健康这个角度上比一些主流的留学国家，如澳大利亚、英国要好很多。

整个欧洲大陆国民心理健康程度最高的是意大利。那么为什么这些热门留学国家或者发达国家的国民心理健康情况没有想象那么好呢？

官方对此也做了解释，其实影响心理健康的很重要的一个原因是天气。排名比较靠前的国家基本上都是暖暖的，平时日照比较充足的国家。这对于情绪和压力的舒缓有比较大的帮助。

这也是为什么德国人和英国人平时喜欢度假的原因。其实这个心理健康报告并不一定能反映民众的快乐程度，但是一定程度上能够给我们提供舒缓压力和缓解情绪的指导。

比如对于大部分在德国留学的同学来说，在日常的学习之外，可以多参加一些户外活动，接触更多的人和朋友。同时在学业之外也可以在欧洲多走走逛逛，在开拓眼界的同时还能更加深入地了解欧洲的文化。

另外，德国大学还有提供欧洲各国大学的交流项目Erasmus+，大家在就读期间也可以充分利用这个资源来发展自己的兴趣方向，拓宽自己的视野。

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作者：小鱼

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